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니들은 보통 몇시에 잠들어?

  • 추천 0
  • 2018.05.12 22:09
노라바님들은 보통 몇시 정도에 잠드냐?

난 요즘 존나 불면증이 심해서.. 잘라고 누워도 잠이 안오고

뜬눈으로 설잠 자다가 걍 일어나는게 진짜 몇개월째거든.

담날 진짜 몽롱한 상태로 일하고 하루를 보내는게 이제 적응이 됐네.


니네들은 보통 밤 몇시 정도에 잠자리들어?

그리고 아침 몇시쯤 일어나심? 잠은 푹 자?

의견좀 들려줘

추천 0

  
ㅋㅋㅋ
난 불면증같은거 없어서 잘모르겠다
그냥 내가 자고싶을때 자는데?
누워서 핸드폰하다가 좀 일직 자야겠다 싶으면 바로 내려놓고 잠듦 그때가 1시쯤?
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팩트다
잠들고 싶을때 눈감으면 바로자는 인간은 생각이부족하고 멍청하다는결론 과학적으로 증명됐다
이유가 존나많겠지만 눈감고 가만있을때 아무 생각이 없으니까 멍청하게 그냥 잠드는거란다
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ㅋㅋㅋ
물론 생각 많을때는 잠을 잘 못자지
일단 기본적으로 피곤해도 핸드폰 보면서 끝까지 버티다 잠드는거지
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기본적으로 생각이 없어서 그런거야
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네놈수준이팩트다 ㅋㅋ
띄어쓰기랑 언어 구사 수준 보니깐 넌 금방 잠드는 인간이구나
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씹소리마세요
니는 평생주무세요^^
니애미랑요ㅎ
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ㄱㅎㄷ
팩폭다으하니까 바로 패드립치는 게 급식새끼인가보다ㅎㅎ 성인이면 진짜 사람취급하면 안되는 말종이고
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과학적으로 어디서 증명됐는지 원문 링크 좀. 아무 생각을 안할 수 있는 건 명상의 높은 경지인데 ㅂㅅ새끼가 아무나되는 줄 알고 멍청이 취급하네.
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꿀팁
나는 잠안오면 이틀 동안 버티다가 초저녁에 잠들어서 새벽에 일어남
이거 반복하다보면  새벽 5시나 4시쯤에 일어남 나만그러는지 몰라도 자기만의 습관들이기가 중요한것같아
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ㅁㄴㅇㄹ
새벽1시에 자서 5시반 기상해서 출근함
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판단불가임
자가진단이니 뭐니 민간의료법 따라하지말고
불면증인지 수면장애인지 병원에서 진단받아봐
진짜 불면증이면 정신증까지 오는 중병이고
단순 수면장애면 습관바꾸는걸로도 가능하니까
수면때문에 일상생활 흔들릴정도면 병원가는게 답임
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ㅇㅇ
근심이 있는 건 아니고? 마음이 편안하면 잠이 그렇게 잘 올수가 없던데..
어릴 때 수능 보고 집 와서 꿀잠자고 , 군대에서 휴가 나오면 군복 다 던지고
개꿀잠 잤던 기억이 나네..
0
dddd
왜 반말하냐
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